Μαθαίνω να προσέχω τον εαυτό μου. 130 παιχνίδια και δραστηριότητες για ένα υγιές σώμα και μυαλό

Ένας πλήρης και πρακτικός οδηγός με συμβουλές, απλές τεχνικές και επιστημονικές πληροφορίες για να καταλάβουμε πώς λειτουργεί το σώμα μας και να κατευθύνουμε το παιδί στην υιοθέτηση υγιών συνηθειών.

Με τις προτεινόμενες δραστηριότητες το παιδί μαθαίνει:
• να ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή,
• να κοιμάται καλά,
• να φροντίζει για τη σωματική του καθαριότητα και υγιεινή,
• να καταλαβαίνει τη σημασία της τακτικής σωματικής άσκησης και του παιχνιδιού,
• να χαλαρώνει και να ηρεμεί,
• να σέβεται τον εαυτό του και τους άλλους, ζώντας αρμονικά μαζί τους.